Fronteras de la psiquiatría y la neurología.

¿El Sudoku: sirve como estimulante cognitivo?  El Sudoku es un crucigrama visuo-espacial numérico (un rompecabezas no aritmético) que consiste en una cuadrícula de 9x9, divididas en filas columnas y regiones. Las normas son sencillas y el procedimiento se intuye por sentido común, ya que se trata de simple lógica. Para resolver este juego no se requieren instrumentos externos o conocimientos matemáticos. De hecho, sólo es necesaria la paciencia, la sagacidad, la lógica y capacidad visuo-espacial. Varios estudios demuestran (1-2) que los crucigramas ayudan a mantener joven el cerebro. Los crucigramas y otros ejercicios de estimulación mental como el juego "sudoku" mejoran la memoria y pueden ayudar a mantener el cerebro hasta quince años más joven en las personas que han superado los sesenta. El juego tiene una función lúdica ya que “produce bienestar y liberación de endorfinas". Al que le guste hacer este tipo de pasatiempos, está ac...

¿Qué son el abuso de sustancias y la adicción? El abuso de sustancias se caracteriza como el consumo de una sustancia (legal o ilegal) de manera incorrecta. Cuando una persona ya no puede controlar el deseo de consumir la sustancia en cuestión, se dice que se ha vuelto adicta. Por lo general, el abuso de una sustancia lentamente conlleva a la adicción a ella. Esta puede ser tanto física como psicológica. Cuando se habla de adicciones, es común pensar en alcohol o drogas ilegales, pero no son la única ya que también existen un sinfín de adicciones a sustancias denominadas legales, tales como psicofármacos, tabaco, pegamentos, etc. ¿Cuál es la diferencia entre la adicción física y psicológica? Cuando nos referimos a una “adicción física” el cerebro de una persona se vuelve dependiente de la sustancia en particular. El cerebro “siente” que para funcionar normalmente es necesario ingerir la droga. En ausencia de la misma pueden aparecer síntomas de absti...