El sudoku retrasa los síntomas de la enfermedad de Alzheimer
El sudoku, tal como otros juegos del tipo crucigrama, pueden considerarse “la gimnasia” del cerebro. Así como uno ejercita el cuerpo diariamente en el gimnasio o sale a caminar para mantener el corazón sano, también se puede ejercitar el cerebro para mantenerlo activo y prevenir la declinación. Así como nos ejercitamos diariamente e intentamos llevar una vida sana para que el día de mañana no tengamos limitaciones físicas producto de una vida sedentaria, también podemos ejercitar nuestro cerebro para que en nuestro futuro no sean otras personas las que vayan a tomar decisiones por nosotros. Recientemente en La Universidad de California en Berkeley (EE.UU.) se realizó un estudio en el cual se observó que las personas que realizan sudokus y otros tipos de rompecabezas poseían mejores niveles de la proteína ß-amiloide, que como hemos remarcado en otras entradas, puede ser un marcador de enfermedad tipo Alzheimer. En el estudio mencionado, se midió la a...