¿Que es el Síndrome de Estrés Post-Vacacional?
El denominado Síndrome de Estrés Post-Vacacional, luego que las personas disfruten de su descanso veraniego, en algunas ocasiones podría provocar tristeza, apatía, depresión, taquicardia, sensación de ahogo, tensión, dolores musculares, problemas de estómago o simplemente mal humor. Afecta especialmente a los adultos jóvenes de entre 25 y 40 años. La causa principal de este síndrome es el cambio en el ritmo diario, lo que lleva a la alteración del reloj biológico y del psicológico . Durante las vacaciones el ritmo de vida sufre un cambio significativo, en general nos acostamos más tarde y lo mismo ocurre con la hora de levantarnos. Hay un desorden en nuestros hábitos y nuestra rutina. Tanto la actividad social, como los horarios y la alimentación varían cuando nos encontramos de vacaciones. La vuelta a la vida de todos los días significa otro cambio brusco para nuestro organismo . Este síndrome generalmente presenta problemas de insomnio con somnolencia ...